心理测验根据一定的规则和心理学原理，运用一定的操作程序，对人的认知、行为和情感心理活动进行量化。测试是心理测量的工具，心理测验可以帮助委托人在心理咨询中了解自己的情绪、行为模式和人格特征。

心理测验以心理学原理为基础，设计程序，测量心理因素。心理测试通常衡量代表性问题。心理测试和问卷类似，不同的是心理测试要求被试完成测试，而问卷只要求被试正常发挥。一个实用的心理测验具有信度和效度。

受试者应该有测试中测量的相同问题，答案应该平等对待。例如，一项数学测试要求受试者回答:在一场足球比赛中，两名球员拿到了红牌。游戏还剩多少人？要回答这个问题，我们知道足球的规则。这是非标准游戏。

心理测验是通过心理学的科学方法和手段，按照一定的原则，对人的行为活动所反映的心理特征进行演绎和定量分析，并给予相应的科学指导。

虽然心理测试是心理学研究的必要手段，在现实生活中得到了广泛的应用，但需要注意的是，心理测验只是提供了一定的参考。人是在发展变化的，心理测试只是提供了进行测试时个体状况的特征，所以过分夸大心理评估的效果是不对的。

特别提醒大家，心理测试只能提供专业的心理参考，不能对一个人做出终身的判断。任何人在解读测试结果时一定要谨慎，不要把心理测试结果当成“终身标签”。